Chcete si pročistit hlavu? Nejlepší místa na meditaci a jógu
Obsah článku
Dobrodružné cestování není vždy jen o krocení mořských vln a závratných výškách. Často je to o objevování vlastního vnitřního světa. Může to znít kontra-intuitivně. Procestujete polovinu světa, abyste potichu seděli v kruhu cizinců. Meditační retreat se ale už osvědčil mnohým, kteří na své dovolené hledají něco víc, než jen lehátko a večerní drink. Je přirozené, že z představy týdnu dovolené s aktivním pohybem, ať už bez masa či s ním, nemusíte být právě nadšeni. Ale na ty, kteří vytrvají, čeká ale pocit zadostiučinění.
Ještě předtím, něž se na takový retreat vydáte, udělejte si průzkum. Tradiční buddhistická meditační centra začínají den už v brzkých ranních hodinách a ta nezisková od vás budou očekávat i nějaký typ dobrovolnické práce (například pomoc při úklidu nebo vaření). V tomto článku vám přinášíme taková meditační a odpočinková centra, kde si za pobyt zaplatíte a na oplátku dostanete balíček péče. Toto jsou podle čtenářů Guardianu nejlepší místa na jógu a meditaci na světě:
Buddhistický klášter, Nepál
Buddhistický klášter Kopan se nachází nedaleko Káthmándú a nabízí různé typy pobytů; od kurzů poznávání buddhismus po víceměsíční retreaty. Každodenní režim tu začíná ranní meditací v jejích různých podobách. Buddhistické učení zahrnuje stati o soucitu, rozptylujících emocích jako jsou hněv, ignorance nebo žádostivost a o tom, jak tyto emoce ovládat, abychom svou mysl očistili. Ve svém volném čase můžou návštěvníci poznávat poklady klášterní knihovny. Na to, abyste prvky buddhismu zařadili do svého každodenního života i po příjezdu z kláštera, nemusíte měnit náboženství. Buddhismus je filosofie, která se netočí kolem jednoho boha, ale vyzdvihuje princip lásky ke (a zároveň nelpění na) všem živým bytostem. Nepálský klášter Kopan je kromě jiného i cenově dostupný. Za desetidenní pobyt zaplatíte 100€.
Léčebné centrum, Thajsko
The Wonderland Healing Centre se nachází na ostrově Kho Phangan a poskytuje nabídku jóga, meditačních či detoxikačních balíčků. Postarají se tu o vás chutnými veganskými jídly a mnohými terapeutickými alternativami. Toto místo je vhodné především pro individuální cestovatele, kteří chtějí svou mysl i tělo očistit od vnějších toxických působení. Pokud se chcete osvěžit zvenku i zevnitř a posílit svoji duši, toto je podle všeho místo, kde se budete cítit opravdu skvěle. Týden v tomto centru vás bude stát přibližně 450€. Už samotné prostředí zelenajících se zahrad a výhled na hory jsou zárukou pokoje.
Poctivý ašrám, Tamil Nadu, Indie
Jógu si mnozí bezprostředně spojují s Indií. S rostoucím počtem pochybných jogínských retreatů tu není právě snadné najít takové centrum, které by svou práci dělalo opravdu poctivě. Proto je tento Meenakshi ašrám (budova nebo klášter, kde lidé praktikují jogínská cvičení a duchovní život) příjemným překvapením. Je dostupný krátkou jízdou autobusem nebo rikšou z jižního města Madurai. Za přibližně 50€ na den vám tu poskytují pět hodin jógy, čistou postel a dvě jednoduchá vegetariánská jídla. Meditace úsvitu za cvrkotu cikád a vůně jasmínového květu poskytuje pocit klidu, který hledá každý z nás.
Andaluská idylka, Španělsko
Órgiva nabízející tzv. Kaliyoga retreat, zvolilo vícero návštěvníků za nejlepší jógínský retreat v Evropě. Jóga se tu praktikuje dvakrát za den v prostorách s výhledy do nádherné andaluské krajiny, ve skupinách, které variují od absolutních začátečníků po klasifikované učitele jógy. Pokud právě nepraktikujete pozici psa, můžete se se skupinou vydat na túru do dechberoucího regionu Alpujarras, nebo si vychutnat skvěle připravená vegetariánská jídla. Ubytování je zajištěno v tzv. tipis, což jsou stany, postavené ve stylu severoamerických Indiánů. Na týdenní pobyt si připravte přibližně 1 000€.
Severská příroda, Švédsko
Toto retreat místo najdete u jezera v divokém lese Bergslagen, asi dvě hodiny jízdy od Stockholmu. Okouzlující prostředí vás ponoří do krás severské přírody, jógy a spirituality. Přejděte na offline režim a nahraďte display jógou, meditací, procházkami po lese, plaváním a psaním deníku. Mezi hlavní výhody tohoto pobytu patří plovoucí sauna a skvělá vegetariánská jídla, inspirovaná ajurvédou. Shambala vás vyzývá, abyste se vzdali každodenní rutiny a na nějaký čas žili v harmonii s přírodou a vrátili se k sobě samému.
Útočiště ve skotských horách
Moniack Mhor najdete na vysočině, nedaleko Inverness. Svým návštěvníkům, nabízí pětidenní retreat plný psaní. Najdete tu všechno, co budete na útěk z reality potřebovat. Mír, pokoj, dlouhé procházky, západy slunce, knihovnu plnou poezie a whisky s krbem, příběhy a haggisem (tradičním skotským jídlem, z ovčích vnitřností). Tato volba vás odmění milým personálem, který pro návštěvníky představuje velkou podporu u psaní.
Pokud máte připomínku nebo jste našli chybu, napište prosím na redakce@pelipecky.cz. Pokud máte cool cestovatelský příběh, recenzi, reportáž nebo blog a chcete se o své zážitky podělit se světem, nebojte se nám svůj text poslat na novinky@pelipecky.sk. Rádi ho zveřejníme v sekci Cestopisy.
Speciální nabídky pro naše čtenáře
- Ubytování přes Booking.com za kámošské ceny, klikni a vyhledej si konkrétní destinaci.
- Půjč si auto přes Pelikán. Klikni, zvol si destinaci, porovnej ceny, vyber model auta a rezervuj. Auto si vyzvedneš po příletu na letiště. Kamarádíme se totiž s Rentalcars.com.
- Naše srdcovka - cestovatelský newsletter, který odebírají desetitisíce cestovatelů v ČR i na Slovensku:
